Perguntas frequentes

Quando devo procurar um psicólogo?

​A psicoterapia é um espaço seguro para aprofundar o olhar e cuidado sobre si mesmo. Penso que todos deveriam experimentar a terapia, como forma de prevenção, redução de danos, descoberta, enriquecimento pessoal. Você pode procurar um psicólogo quando desejar, quando você não conseguir lidar com as intempéries da vida sozinho, quando há algo que você gostaria de aprimorar ou aprofundar em sua vida, quando você está passando por dificuldades relacionais, emocionais, pessoais. Não existe momento ou demanda específica para iniciar um acompanhamento, mas se você quer viver uma vida com mais leveza e conhecimento, permita-se experimentar esse processo. 

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O que é a psicoterapia?

A psicoterapia é um processo que visa fornecer apoio e acolhimento a pessoas que buscam mudanças para a vida. Com base teórica sólida, experiência prática e, acima de tudo, ética, ofereço um ambiente onde os pacientes podem expressar seus medos, dificuldades, conquistas, alegrias e outras questões. É um espaço livre de julgamentos, seguro para explorar novas possibilidades e promover uma vida mais saudável.

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O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológicafundamentada na ideia de que a transformação pessoal depende da modificação de padrões de pensamento e comportamento. O processo terapêutico é colaborativo e adaptável ao ritmo de cada indivíduo, dependendo de seu envolvimento e sensibilidade.

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Quais os benefícios da psicoterapia?

Eis alguns dos benefícios que esse processo pode fornecer:

- Ampliar o entendimento de si

- Aprender a lidar com suas emoções

- Lidar com o seu propósito de vida

- Reconhecimento e autovalorização

- Favorecer autonomia psíquica

- Auxiliar em crenças limitantes

- Ajudar a firmar relações saudáveis

- Desenvolver habilidades